2개월만에 달라진 눈바디 dhc 다이어트 파워

 DHC 다이어트 서포터 다이어트 플랜

3월부터 공개 다이어트 중인 헬로 양양이입니다세상이 벌써 5월이라니? 다이어트 플랜은 잘 지키고 있나요? dhc서포터즈 이번달에 끝나는건 아닌지ㅋㅋㅋㅠㅠ그래도 다이어트 dhc서포터즈와 함께라서 피곤하지 않고 즐겁게 먹으면서 다이어트 중이랍니다.

일단 2개월간 요요없이 -4kg감량했습니다.믿을수가없어…ㅠㅠㅠㅠㅠ

한 달도 남지 않은 dhc 다이어트 플랜, 막판 스퍼트업 프로젝트를 여러분께만 알려드리겠습니다.

유산소 추가

사실 사이클은 가끔 해도 트래드밀을 가끔 했는데 지금 등록하고 간 곳이 필라테스라서 유산소가 너무 안 됐거든요 ㅠㅠ라고 하면 평소에 많이 걷는 방법밖에 없다고 생각했어요.특히한정거장정거장정거장에서내리면걷거나일산에서한정거장정도는마스크를쓰고다녀서생활속에서지킬수있는것으로바꿀 생각입니다.

DHC다이어트파워*가르시니아*공역리놀렌산*카테킨섭취

눈앞에 있는 친구를 원한다는 dhc의 매력 (개인적으로는 다이어트 파워+공아크리놀렌산 잘 맞는다)

다이어트 플랜 두 번째, dhc의 도움을 받는 건 솔직히 점심이나 저녁? 한 끼는 되게 잘 먹었거든요 점심뉴스듣고이때는4가지를한 번에!사실아침저녁에는다이어트파워와함께 리놀렌산을꼭먹습니다.
체중의 변화가 없을 때 식단의 변화를 주거나 운동량을 늘려 에너지를 사용하는 방법 밖에 없습니다만, 둘 다 하면 되나요?우선, 점심을 많이 먹고 조금!!체인지 다이어트 파워 식전에 필수
늘 날씬한 언니의 몸매의 비결은 흰쌀밥을 먹지 않고 현미밥을 햇반이라도 먹는 그 의지를 보면 왠지 날씬하게 다르다는 생각이 들었어요!
이거 먹기전에는 뭔가 다이어트해도 도돌이표 같았는데 dhc 3월부터 먹고나면 정말 몸무게가 빠지는게 보여서 신기해!!!!
다이어트의 꽃 식단조절

계란가게에서 삶아야지.편의점에서 2알 1800원 !!!! 비싸다 wwww 아침저녁이나 아침, 점심의 계란+두유, 이렇게 해서 먹고 한끼도 될수있으니까 가능한 일반식으로 건강하게 먹읍시다 !

한 달도 안 남았으니까 가능하겠죠?약속이 많은 건 맞지만 최대한 노력하는 걸로!
체중 변화

삼월 초체중

다이어트 기간중에 찍은 몸무게 사진을 보면 58.4부터 57.56까지는 비교적 쉽게 뺐는데 55kg부터 정말 안 빠져서 견디는 몸무게 때문에 너무 마음이 아팠어ㅠㅠ 단기 다이어트라는 이유로 조바심이 커지고 스트레스를 받았나봐

– 두 달 지나고 나서 54.4kg. – 4kg입니다.요요 없이 아침 공복에 조금 더 내려갈 텐데 54.4!
인바디도 측정중인데 체지방률 24%에서 20%로 떨어졌어요!!!! 다이어트 파워 덕분인가?
눈바디쇼트

옷이 점점 얇아지고 있어…!

옷을 보다가 발견한 전신거울을 보고 사진을 찍다가 달라진 눈 바디샷! 헷 마법의 거울인 것 같습니다이런거 위험해 ㅋㅋㅋ

왼쪽은 m 오른쪽은 s

다이어트할 때 옷가게에 들르는 것도 강추!
살려고 하는 치마가 있어서 금요일 합정에 간 김에 매장에 들렀는데 항상 골반때문에 m을 샀는데 배랑 허리가 너무 많이 남아서 s를 입어보면 옷이 계속 들어가요.세상에.
다이어트 플랜의 목적에 가까워지는 순간이라고!
넓은 골반 때문에… 못생긴 얼굴을 하고 있다.
그리고 매장에 가서 옷을 입었는데 갑자기 다이어트 의지 뿜뿜이에요! 눈바디 무섭다…다이어트란 저와의 심리게임! 부디 남은기간 다이어트 파워와 식단을 해서 군살없는 몸매를 만드는 것 화이팅 하겠습니다!
다이어트 플랜 계속적으로 고고싱❤️